Las pasas, esas pequeñas uvas deshidratadas que solemos encontrar en postres, panes o ensaladas, son mucho más que un simple complemento alimenticio. Detrás de su apariencia modesta se esconden grandes beneficios para la salud, la energía y el bienestar general. 🌿 1. Fuente natural de energía Las pasas son un alimento ideal para quienes necesitan un impulso rápido de energía. Gracias a su alto contenido en azúcares naturales (glucosa y fructosa) , aportan vitalidad inmediata

Sara Isabel García Marín bicicrosista de alto rendimiento

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